|
 |
AMMV 2006 suvise etapi juhendEesmärk: Selgitada välja kõige osavamad ja vastupidavamad mehed ja naised alpinistide ning mägimatkajate hulgas. Taastada vana traditsioon ning anda võimalus mitmekülgseks sportlikuks tegevuseks ja klubidevaheliste suhete tihendamiseks. Osavõtjad: Osavõtjateks on hingelt alpinistid, mägimatkajad, matkajad. Registreerimine: Kohapeal, osavõtumaks on 35.- Võistluste süsteem ning toimumise aeg ja koht: Suvine etapp toimub 27.-28.05 Karulas sama aegselt JKAK suviste reiside eelse kokkutulekuga. Suvine etapp koosneb kolmest alast: kiirusronimine, jõuharjutused ja murdmaajooks. Võisteldakse kahel päeval: 27.Mail, kell 14:00 algab kiirus ronimisvõistlus. Punktiarvestusse läheb esimesel katsel saadud tulemus (aeg). Tähistatud rajal ronitakse üles-alla, kordade arv meestel 3 ja naistel 2, sõltuvalt osavõtjate arvust ja ilmast võib kordade arv muutuda. Viimasel korral laskutakse ülevalt, tugiköiele panna laskumisvahend, laskumisel kohustus kasutada kindaid. 22.Mail kell 10:30 algab jõuharjutuste sooritamine (kõigile ühiselt). Jõuharjutused on: kükid ühel jalal (nii paremal kui vasakul jalal), istes ülakeha tõsted (nn. kõhulihased), kätekõverdused ja lõuatõmbed. Esimesed kolm harjutust sooritatakse 1 minuti jooksul maksimaalsele kordade arvule, lõuatõmbed maksimaalsele kordade arvule. Orienteeruvalt 14:00 antakse ühisstart maastikujooksule. Distantsi pikkus ca 10 km. Autasustamine: Suvise etapi kokkuvõttes autasustatakse 3 paremat meest ja naist. Paremus selgitatakse vastavalt üldjuhendis toodud punktisüsteemile. Jõuharjutuste puhul leitakse nelja harjutuse tulemuspunktide keskmine ning kohapunktid antakse selle alusel. Samas selguvad ka AMMV üldarvestuses parimad, keda premeerib Matkasport OÜ. Lisainformatsioon: |
