Ettepanekud ujula seina kohta

Treeningmeetoditest ja -aegadest, kuidas teha ettevalmistusi mägedeks.

Moderaator: volli

Vasta
hendrik
Postitusi: 31
Liitunud: 09 Sept 2006, 18:31
Asukoht: Tartu
Kontakt:

Ettepanekud ujula seina kohta

Postitus Postitas hendrik » 26 Sept 2007, 09:55

Tekitasin siia selle teema, et oleks kusagile üles sättida ettepanekuid Ujula tänava seina paremaks kasutamiseks. Vahest annab midagi ette võtta...

Näiteks:

Milliseid radu oleks seinale juurde vaja?
- mis tüüpi (staatika, dünaamika, jõud, vastupidavus, tehnika jms)
- millist tehnikat harjutavaid (back-step, drop knee, rock-over, bump, stemming, dyno, heel hook, toe hook, heel-toe, jamming jms)
- millist haaret harjutavaid (crimp, open hand, pinch, pocket)
- kergemaid/raskemaid

Millised rajad on huvitavad ja miks?

Millised rajad on jamad ja miks?

Milliseid nukke oleks seinale juurde vaja?

volli
Postitusi: 26
Liitunud: 06 Sept 2006, 21:55
Asukoht: Tartu
Kontakt:

Postitus Postitas volli » 26 Sept 2007, 11:35

Dynosid küll ei julge sellel seinal teha :)

maximka
Postitusi: 5
Liitunud: 15 Nov 2006, 11:06
Asukoht: tartu

Postitus Postitas maximka » 27 Sept 2007, 10:40

Radu võiks teha mitut erinevat tüüpi:

-dünaamiliste liigutuste puhul võiks mingeid sloper tüüpi nukke kasutada
-võiks olla mingi lühem rada, kus on enamasti crimp tüüpi nukid
-tehnika harjutamiseks võiks olla pikk mitmekesine rada altjulgestusega ronimiseks (mitte otse üles, vaid ringiga ümber seina, kasutades nii karniisi, kui ka pragu)
-pinch'i kohta nii palju, et ei tule meelde, millal seda viimati seina peal kasutasin

ideid on palju, ja neid on kergem juba seina juures olles realiseerida. Kunagi oli ka juttu, et võiks mõni päev radu keerama minna - nüüd on ka ettekujutus olemas sellest, mis on seina peal, ja mida võiks juurde keerata

Andres
Postitusi: 38
Liitunud: 07 Sept 2006, 09:51

Postitus Postitas Andres » 28 Sept 2007, 15:02

Mis seinale nukkide keeramisse puutub, siis leppigem sobiv aeg kokku, siis kooskõlastab selle TÜSKiga ja läheb kohale.

Ilmselt kõiki tüüpe radu ja tehnikaid harjutavaid radu korraga seinale ei õnenstu keerata, seepärast arvestades suurt algajate hulka ja ka mekõigi tagasihoidlikku ronimisvormi, siis võiks alustada vastavalt tasmeelt, ehk siis rajatüüpidest eelkõige vastupidavusele ja ka erinevate tehnikate omandamiseks, tehnikatest kindlasti back-step, arvestades karniisi siis ka heel hook ja toe hook, niipalju kui võimalik siis jamminguid ja stemmingut, neid võimalusi peaks seina strukturu hästi võimaldama.
Haardeid saab ehk kõiki seinale panna.
Ma arvan, et eesmärgiks võiks võtta et praktiliselt kõigil kõitel saab ronida nii kergemaid kui raskemaid radasid - mängida värvidega või nukkidega märkides neid paletega, teha nii pikakdele sirutustele kui kokkuvolitmist nõudvatele liigutustele. Tugevamad jaksavad ühevärvilisi ja väiksemate nukkidega ronida, samas kui vähem roninutele jagub suuri ja igatvärvi nukke, nii et julgustada ka neid keskmistel radadel ronima.

Praegused rajad ammendavad end üsna pea, algajad äärmistel radadel ei arene ja keskele veel ei tihka minna või jõuavad vaid karniisi alla, samas kui edasijõudnumad ainult karniisi ka nagu ei viitsi kaua ronida, janii treeningu lõpus äärsetele radadele vastupidavust ronima reeglina ei pääse.
Niie t tööpõld on lai, ent meie kõigi huvides ehk ettevõtmist väärt!

Vasta